Coraz więcej osób chce świadomie dbać o swoje zdrowie. Pierwszym krokiem w tym kierunku często nie są skomplikowane badania laboratoryjne, ale dokładne pomiary ciała. Właśnie tym zajmują się badania antropometryczne.
To bezpieczne, nieinwazyjne pomiary, które pozwalają ocenić nie tylko masę ciała, ale również jej skład, czyli m.in. ilość tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej czy poziom nawodnienia organizmu. Aktualne wytyczne dotyczące profilaktyki chorób cywilizacyjnych podkreślają, że sama waga to za mało. Liczy się proporcja między tłuszczem a mięśniami oraz rozmieszczenie tkanki tłuszczowej w organizmie.
Dlaczego badania antropometryczne są takie ważne?
Nieprawidłowy skład ciała może zwiększać ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak:
- cukrzyca typu 2,
- nadciśnienie tętnicze,
- choroby serca,
- zaburzenia metaboliczne.
Co istotne, nawet osoby z prawidłową masą ciała mogą mieć podwyższony poziom tkanki tłuszczowej, tzw. otyłość metaboliczną przy prawidłowym BMI. Dlatego nowoczesna profilaktyka opiera się na dokładniejszej ocenie parametrów organizmu, a nie tylko na liczbie kilogramów.
Co obejmuje badanie antropometryczne?
W zależności od wyposażenia apteki pomiar może obejmować m.in.:
- masę ciała i wzrost,
- wskaźnik BMI,
- obwód talii,
- analizę składu ciała (procent tkanki tłuszczowej, masę mięśniową, wiek metaboliczny).
Badanie jest szybkie i bezbolesne, a wynik omawiany jest bezpośrednio z farmaceutą.
Dlaczego warto wykonać je w aptece?
Apteka z Pokojem Opieki Farmaceutycznej to miejsce, gdzie możesz:
- wykonać pomiar bez skierowania,
- otrzymać profesjonalną interpretację wyniku,
- dowiedzieć się, czy Twoje parametry mieszczą się w normach,
- uzyskać wskazówki dotyczące dalszej profilaktyki.
To szczególnie dobre rozwiązanie dla osób:
- rozpoczynających redukcję masy ciała,
- kontrolujących choroby metaboliczne,
- po przebytej infekcji,
- chcących monitorować efekty zmiany stylu życia.
Mały pomiar, ale duża wiedza
Badania antropometryczne to prosty sposób, aby lepiej zrozumieć swój organizm. Czasem jedna liczba potrafi zmotywować bardziej niż najlepsze postanowienie noworoczne.
Jeśli chcesz sprawdzić, jak naprawdę wygląda Twój stan zdrowia „od środka”, zapytaj w aptece o możliwość wykonania badania antropometrycznego. Świadoma profilaktyka zawsze zaczyna się od wiedzy.
Mgr farm. Daniel Bartyński